施設名 |
多摩市立温水プール アクアブルー多摩(2010.10)
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所在地 |
南野3−15−2 |
施設概要 |
プール教室(当日受付・先着順)/一度だけの参加もOK。興味のあるプログラムに、気軽に参加できるプール教室プログラムです。 |
利用条件 |
●入場する際は、必ず水着・スイムキャップを着用して下さい。
●入場の際は、水質管理上必ず強制シャワーを浴びて、汗や化粧,整髪料などを落として下さい。また、サンオイル、薬品類(湿布や塗り薬)の持ち込み,ご利用はできません。
●眼鏡をされたままでの入水はできません(リラクゼーションプールだけはご利用できます)。
●貴金属類、ガラス製品類、危険物の持ち込はできません。
●音楽プレーヤ―(水陸用共に)の持ち込みはできません。
★9:30からの教室は、2階エントランスホールにて、それ以外の教室は、プール内にて30分前から受付を行ないます。当日先着順の受付。定員になり次第受付終了。※7月・8月は繁忙期の為、プール教室は開催しません。 |
利用時間 |
各教室で異なります。※スケジュール要確認
●アクアビクス(定員40名)/水の抵抗を利用して、全身の筋肉に心地よい刺激を与え、基本的動作の繰り返しと水泳の水慣れを取り入れているので、泳げない方も安心して参加することができます。また、音楽に合わせて楽しく脂肪を燃焼させることができます。
●水中ウォーク(定員30名)/水中で行うことによって膝や腰にかかる負担を軽減することができ、無理なく歩くことができます。また基本的な歩き方の繰り返しと、水泳の水慣れを取り入れているので、泳げない方も安心して参加していただくことができます。
●ウォーターフィットネス(定員30名)/レクリエーションを取り入れ、楽しく全身の関節を動かす教室です。水中では関節への負担が軽減し、陸上より大きな動きで、関節に負担がなく運動ができます。
●ワンポイントレッスン(定員20名)/月ごとに種目を変えて指導員から簡単なアドバイスを行います。ほとんど泳げない方やある程度泳げる方(初心者)を対象とした教室です。 |
休館日 |
毎月第2・4月曜日(祝日の場合は、翌日)、年末年始、臨時休館あり |
利用料金 |
大人500円/2時間(超過料金1時間につき250円) シニア(60歳以上)200円/2時間(超過料金1時間につき100円) ★回数券、年間券あり。 |
備考 |
★トレーニングルームあり。★健康体力測定(30〜60分)あり。
★ストレッチプログラム(20分)あり。
★初級エアロビクス、簡単ステップ、パンチ&キックシェイプ、ピラティス、太極拳(初級)などのミニスポ教室(当日受付・先着順・ミニスポーツホール利用券)あり★温水プールあり。
●身障者更衣室あり。●採暖室・ミストサウナあり。
●シニア(満60歳以上)が運転する車は半額。駐車券と、免許証または年間券をプール受付に提示下さい。
●障がい者手帳をお持ちの方、またその付き添いの方が運転する車は無料。駐車券と障がい者手帳をプール受付に提示下さい。 |