公共スポーツ施設マップ/埼玉/施設一覧

さいたま市　※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。

施設名	さいたま市浦和駒場体育館（２０１０．１１）
所在地	浦和区駒場２－５－６
施設概要	トレーニング室
利用条件	●中学生以上の講習を受けた方 ●運動着・運動靴（室内シューズ）着用。 ●中学生の利用は保護者、または指導者の同伴が必要。 ★トレーニング室利用者講習会（無料）※詳細要確認
利用時間	９：００～２１：００（窓口受付は２０：００まで）
休館日	年末年始
利用料金	■市内・一般学生１００円／２時間　　市内・児童生徒５０円／２時間 ■市外・一般学生１５０円／２時間　　市外・児童生徒７０円／２時間
備考	シューズ、ラケット、ボールなどのレンタル（有料）あり。

施設名	さいたま市浦和西体育館（２０１０．１１）
所在地	桜区下大久保１６７６－１
施設概要	トレーニング室
利用条件	●中学生以上 ●高校生の利用は、受付にて身分証(顔写真付きの学生証・保険証）の提示が必要。 ●運動着・運動靴（室内シューズ）着用。 ●中学生の利用は保護者、または指導者の同伴が必要。利用時間は１９：００まで。 ★コンビネーションマシン以外のウエイトトレーニングをする場合は、一度講習を受けてください。
利用時間	９：００～２１：００
休館日	年末年始
利用料金	市内・一般学生９０円／２時間　　市内・児童生徒４０円／２時間市外・一般学生１３０円／２時間　　市外・児童生徒６０円／２時間
備考	●シューズ、ラケット、ボールなどのレンタル（有料）あり。 ★ランニングコース（１周１２０ｍ）あり。

施設名	さいたま市大宮体育館（２０１０．１１）
所在地	見沼区大和田町１－３０５
施設概要	トレーニングルーム／ランニングマシン、エアロバイク、各種マシン、フリーウェイトなどが揃っています。
利用条件	●中学生以上 ●初めて利用される方は、トレーナーによる指導を受けていただく必要がありますので、トレーナー指導日を事前に確認してください。 ●運動着・運動靴（室内シューズ）着用。
利用時間	９：００～２１：００
休館日	年末年始
利用料金	市内・一般学生２２０円／２時間　　市内・児童生徒（高校生を含む）１１０円／２時間 ★市外の方は、上記料金の１．５倍となります。 ★障害者手帳をお持ちの方は、窓口で提示願います。上記料金の半額となります。
備考

施設名	さいたま市記念総合体育館（２０１０．１１）
所在地	桜区道場４－３－１
施設概要	トレーニング室／マシントレーニングだけでなく、フリートレーニングエリアも充実しております。
利用条件	●高校生以上 ●初回講習会（４０分程）を受けていただいてからのご参加となります。ほかのトレーニング施設を利用になっている方でも、必ず受講してください。 ●運動着・運動靴（室内シューズ）着用。
利用時間	９：００～２１：００
休館日
利用料金	市内・一般学生５００円／２時間　　市内・児童生徒（高校生を含む）２５０円／２時間 ★市外の方は、上記料金の１．５倍となります。 ★障害者手帳をお持ちの方は、窓口で提示願います。上記料金の半額となります。 ★定期券あり。
備考	★スポーツ教室あり。 ★温水プールあり。 ★プールプログラムあり。 ★ランニングコースあり。

施設名	さいたま市記念総合体育館（２０１０．１１）
所在地	桜区道場４－３－１
施設概要	温水プール
利用条件	●水着とスイミングキャップ着用 ●小学校低学年（小学三年生まで）のお客様は、必ず保護者の方（１８歳以上）の同伴をお願いいたします。また、小学校高学年の方も二人以上、又は保護者の同伴をお願いいたします。１７：００以降は保護者の方の同伴が必要です。
利用時間	９：００～２１：００
休館日
利用料金	市内・一般学生４００円／２時間　　市内・児童生徒（高校生を含む）２００円／２時間 ★市外の方は、上記料金の１．５倍となります。 ★障害者手帳をお持ちの方は、窓口で提示願います。上記料金の半額となります。 ★定期券あり。
備考	★スポーツ教室あり。 ★トレーニング室あり。 ★プールプログラムあり。 ★ランニングコースあり。

施設名	さいたま市沼影公園屋内プール（２０１０．１１）
所在地	南区沼影２－７－３５
施設概要	温水プール
利用条件	●屋内プールではスイミングキャップを必ず着用。 ●オムツの取れていないお子様はプールには入水不可。 ●貴金属類は外してからプールに入水して下さい。 ●幼児（未就学児）の使用料は無料。但し、保護者（１８歳以上１人につき幼児２人まで）の付添人が必要。
利用時間	火曜・金曜・土曜・日曜・祝日　９：００～１１：５０　１３：００～１５：５０（入替制）
休館日	毎週月曜（祝日の場合は翌日）及び祝日の翌日、年末年始
利用料金	一般４２０円／２時間　　児童生徒２１０円／２時間 ★市外居住者（市内在勤者を除く）は、規定料金の１０割増とします。 ★定期券あり。
備考	健康ヨガ教室、ピラティス教室、アクアビクス教室のカルチャー教室あり。

施設名	三橋総合公園屋内プール（２０１０．１１）＜さいたま公園ナビ／目的で探す→プールのある公園→三橋総合公園屋内プール・詳細＞
所在地	西区三橋５－１９０
施設概要	温水プール／２５ｍ×７コース★うち１コースは幼児用コース（水深０．７ｍ）
利用条件	●スイミングキャップは、必ず着用してください。 ●小学校未就学者の利用には、必ず付添人が必要となり、幼児コースのみのご利用となります。（幼児は無料、付添人は有料、付添人１人につき幼児２人まで）この場合、幼児・付添人ともに水着を着用していただきます。また、付添人は常時、幼児に付き添っていただきます。 ●ひとりで排泄ができない方（オムツのとれていない方）は利用できません。
利用時間	９月～６月　１０:００～２１:００７月・８月　９:００～２１:００ ※小学生・中学生だけの利用は１８:００まで
休館日	毎月第３月曜日（祝日の場合は翌平日）及び祝日の翌日、年末年始、臨時休館あり
利用料金	一般４２０円　　児童生徒２１０円 ★回数券あり。
備考	駐車場２５８台／駐輪場１５０台

施設名	下落合プール（２０１０．１１）＜さいたま公園ナビ／目的で探す→プールのある公園→下落合プール・詳細＞
所在地	中央区下落合５－１１－１０
施設概要	温水プール／一般用プール２５ｍ×６コース★幼児プール（屋外）は夏期のみ。
利用条件	●スイミングキャップは、必ず着用。 ●小学校就学前でオムツがとれている幼児が利用可。（付添人が必要） ●小学校就学前の幼児及び小学２年生以下の利用は付添人が必要。※付き添いも料金をいただきます。なお、小学校就学前の幼児は無料。※付添人１人につき２人まで。 ●ひとりで排泄ができない方（オムツのとれていない方）は利用不可。 ●時計、メガネ、アクセサリー等を身につけたり、化粧をしたまま泳ぐことはできません。
利用時間	通常９:００～１８:００金・土曜日９:００～１９:００ ※小学生・中学生だけの利用は１８:００まで
休館日	毎週月曜日（祝日の場合は翌日）及び祝日の翌日、年末年始、臨時休館あり
利用料金	一般４２０円　　児童生徒２１０円 ★回数券あり。
備考	駐車台数が少ないため、公共交通機関でのご来場にご協力をお願いいたします。

施設名	岩槻温水プール（２０１０．１１）＜さいたま公園ナビ／目的で探す→プールのある公園→岩槻温水プール・詳細＞
所在地	岩槻区本丸３－１７－２
施設概要	温水プール／一般用プール２５ｍ×８コース、幼児用プール（水深５０ｃｍ）
利用条件	●水着、スイミングキャップは、必ず着用。 ●ひとりで排泄ができない方（オムツのとれていない方）は利用不可。 ●小学校就学前の幼児は、必ず保護責任を負える付添人が必要。幼児・付添人ともに幼児用プールのみの利用。（幼児は無料、付添人は有料、付添人１人につき幼児２人まで） ●浮き輪は幼児用プールのみ使用可。この場合、ドーナツ型の浮き輪のみ。(足だけを差し込む形状のもの、引き紐の付いているものはご遠慮ください。) ★その他の詳細につきましては、岩槻温水プールまでご確認ください。
利用時間	９:００～２１:００
休館日	毎月第４月曜日、年末年始、臨時休館あり
利用料金	一般４２０円　　児童生徒２１０円 ★回数券あり。
備考	駐車場１４４台（うち身障者用２台）公民館と共用

施設名	さいたま市沼影公園屋内プール（２０１０．１１）
所在地	南区沼影２－７－３５
施設概要	カルチャー教室
利用条件	各教室により異なります。
利用時間	各教室により異なります。 ●健康ヨガ教室（先着２８名）／「ヨガ」は体・心をほぐすことによって正しい姿勢を取り戻し、心身のバランスの不調解消に役立ちます。また腰・肩・背中・足の痛みが楽になる。血行を良くして内臓の働きを高める。ゼイ肉をとって引き締まった体にする。 ●ピラティス教室（先着２８名）／『ピラティス』はヨガや太極拳などのエッセンスを取りいれ考案されたプログラムで、簡単にいうと『体内の筋肉トレーニング』です。 ●アクアビクス教室（先着２８名）／アクアビクスの水中運動では、一見激しい運動には見えませんが、水の抵抗・浮力・水圧・水温と陸上にはない制約条件が多くあって、少しの運動でもエネルギー【Ｃａｌ】消費が大きいと言われています。
休館日	毎週月曜（祝日の場合は翌日）及び祝日の翌日、年末年始
利用料金	各教室１回５００円（初回無料）★毎月２０日から次月分の予約を承ります。
備考	温水プールあり。

施設名	さいたま市記念総合体育館（２０１０．１１）
所在地	桜区道場４－３－１
施設概要	ランニングコース
利用条件	運動着・運動靴（室内シューズ）着用。
利用時間	９：００～２１：００
休館日
利用料金	市内・一般学生１００円／２時間　　市内・児童生徒（高校生を含む）５０円／２時間 ★市外の方は、上記料金の１．５倍となります。 ★障害者手帳をお持ちの方は、窓口で提示願います。上記料金の半額となります。 ★定期券あり。
備考	★スポーツ教室あり。 ★トレーニング室あり。 ★プールプログラムあり。 ★温水プールあり。

上尾市　※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。

施設名	上尾市民体育館（２０１０．１１）＜上尾市／生活情報／施設→公園とスポーツ・レクリエーション施設／市民体育館＞
所在地	向山４－３－１０
施設概要	トレーニング室
利用条件	★詳細要問合せ
利用時間	午前／９：００～１２：００　午後１／１２：００～１５：００　午後２／１５：００～１８：００　夜間／１８：００～２１：００
休館日
利用料金	一般学生１００円　　児童生徒（中学生以下）５０円
備考

施設名	埼玉県立スポーツ研修センター（２０１０．１１）＜埼玉県／県の施設の紹介→県の施設一覧／公園・スポーツ・プール→スポーツ研修センター（上尾市）＞
所在地	東町３－１６７９
施設概要	トレーニング場／フリーウェイト（Ａ）とフィットネス（Ｂ）の２施設があります。
利用条件	●中学生以下は利用できません。 ●トレーニング場を個人利用するには、利用講習会を受講してください。 ★詳細要確認
利用時間	午前／９：００～１２：３０　午後／１３：００～１７：００　夜間／１７：３０～２１：００　全日／９：００～２１：００
休館日	月１回、年末年始★要確認
利用料金	午前・午後・夜間の時間帯ごとに１００円　 ★６５歳以上または障害者の方は、無料
備考	●スポーツ研修センターは、研修・会議・宿泊ができるスポーツ施設です。 ●１１月１４日（県民の日）は、トレーニング場の個人利用が無料。

施設名	上尾市健康プラザわくわくランド・プール（２０１０．１１）＜上尾市／生活情報／施設→公園とスポーツ・レクリエーション施設／健康プラザわくわくランド・プール＞
所在地	西貝塚１７－１
施設概要	温水プール
利用条件	●入れ墨・タトゥーなどをしている人の入館はお断りします。 ●ペットを同伴しての入館はお断りします。 ●３歳未満の乳幼児およびオムツを必要とする人は、プールの利用はできません。 ●スイムプールの利用時は、必ず水泳帽を着用。水泳帽の貸し出しはしておりません。 ●メガネをつけたままプール（水中）に入ることはできません。なお、メガネを必要とする人は、度付きゴーグルをお持ちください。 ●小学３年生以下の幼児・児童の入館は、保護者の同伴が必要。また、プール（アクアゾーン）利用の際は、幼児・児童２人までに対して、保護者(成人)１人の同伴入水が必要。 ●中学生以下の１７：００以降の施設利用は、保護者の同伴が必要。 ●６０歳以上の人の利用は、年齢を証明できるもの（運転免許証・保険証など）をお持ちください（コピー可）。なお、希望者にはシルバー証明カードを作成します。 ●スイムプールの回泳者専用コースは、混雑の状況により、フリーコースとさせていただく場合がありますのでご了承ください。 ●お持ち込みになった飲食物などのゴミはお持ち帰りください。 ●囲碁および将棋はできません。 ★詳しくは当館にお問い合わせください。
利用時間	１０：００～２１：００　（※１月３～５日、１２月２９・３０日は１７：００まで。夏休み期間中の水曜日は１９：００まで）
休館日	毎週水曜日(ただし祝日の場合はその翌日)、年末年始、施設設備点検などの臨時休館
利用料金	一般６００円　　小中学生３００円　　６０歳以上３００円　　障害者一般３００円　　障害者小中学生１５０円　　未就学児無料　　 ★年間使用券あり。
備考

朝霞市　※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。

施設名	朝霞市立総合体育館★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）＜朝霞市施設管理公社／施設案内→朝霞市立総合体育館＞
所在地	朝霞市青葉台１－８－１
施設概要	トレーニング室／エアロバイク、ランニングマシン、ウエイトトレーニングマシンなど様々な器具を取り揃えてあります。健康維持・増進、体力づくり、シェイプアップ、筋力アップなど目的に合わせて利用いただけます。
利用条件	●中学生以上 ●トレーニング講習会の受講が必要。 ●中学生は１８：００以降、保護者の同伴がないと利用及び講習会の参加はできません。
利用時間	８：３０～２１：３０
休館日	年末年始、施設設備点検などの臨時休館
利用料金	一般学生１００円／２時間　　児童生徒（中学生以下）５０円／２時間 ★★★ 朝霞市、志木市、和光市、新座市に在住・在学・在勤者以外は一般料金の倍額。
備考	ランニングコース（１週１９０ｍ）あり。※大会等開催時は利用できないことがありますので、事前にお問い合せください。 ★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。

施設名	朝霞市健康増進センター　わくわくどーむ★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	朝霞市大字浜崎２７
施設概要	トレーニングルーム
利用条件	●中学生以下は使用できません。 ●初めての方は、トレーナーに「オリエンテーション」（３０～６０分）を受けて頂きます。 ●運動着・運動靴（室内シューズ）着用。
利用時間	９：００～２２：００
休館日	４月～１１月・３月／毎月第１月曜日（月曜日が祝祭日に当る場合は翌平日）　１２月～２月／毎週月曜日（月曜日が祝祭日に当る場合は翌平日）、年末年始、定期点検日
利用料金	大人２００円／１回 ※ 朝霞市、志木市、和光市、新座市に在住・在学・在勤者以外は上記利用料金の倍額。 ★障がい者手帳の交付を受けている方で、第１種認定者と第２種に認定されている１８歳未満の方１名につき介護者１名を無料。療育手帳は年齢を問わず介護者１名を無料。 ★無料介護者は１８歳以上の方とさせていただきます。
備考	★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。 ●障がい者駐車場は、１１台分を正面玄関横に用意しております。歩行困難で車イスを利用されている方のためのものです。 ★はじめてエアロ、はじめてヨガ、エアロdeダンス、サーキットシェイプ、デトックスヨガ、ボクシング初心者クラスなどのスタジオプログラム（トレーニングルーム使用料のみ）あり。 ★温水プールあり。 ★水中ウォーキング、水中ウォーキング体操、ＧｏｏｄＢｙｅメタボのプールプログラム（プール使用料のみ）あり。 ★ランニングコースあり。

施設名	志木市民体育館★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	志木市館２－２－５
施設概要	トレーニングルーム
利用条件	●事前にビギナー講習会の受講が必要です。★詳細要確認 ●トレーニングウエア・室内シューズを着用。 ●酒気を帯びた方は利用できません。
利用時間	９：００～２２：００
休館日	年末年始、臨時休館
利用料金	■市内一般１６０円 ■市外一般２４０円 ★★★市内料金は、志木市・新座市・朝霞市・和光市に在住・在学・在勤者
備考	★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。

施設名	新座市民総合体育館★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）＜新座市／公共施設案内 →スポーツ施設／市民総合体育館→＞
所在地	新座市本多２－１－２０
施設概要	トレーニングルーム
利用条件	●高校生以上 ●初回講習会（予約制）を受講してください。★詳細要確認 ●トレーニングウエアー・室内シューズを持参して下さい。
利用時間	９：００～２１：３０
休館日	毎月第２・４月曜日（ただしこの日が国民の祝日、振替休日又は国民の休日の場合は開館し、その直後の平日を休館）、年末年始、臨時休館
利用料金	市内大人２００円／２時間 ★★★市内／新座、朝霞、志木、和光の四市に在住・在勤・在学の方 ★市外利用は、倍額になります。
備考	●駐車場１５５台 ★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。

施設名	和光市総合体育館★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	和光市広沢３－１
施設概要	トレーニング室（登録制）
利用条件	●１５歳以上（中学生除く） ●初回利用時に登録証を発行します。年齢が確認できる証明書と、市内料金適用の場合は４市内在住・４市内在勤が確認出来る証明書をご持参下さい。 ●トレーニングウエアー・室内シューズを持参して下さい。
利用時間	７：００～２３：００（各施設の個人利用は２２：３０まで。手続き受付時間９：００～２１：００）
休館日	原則毎月第４金曜日、年末年始、臨時休館
利用料金	市内大人４００円／３時間　　和光市在住の障害者および６５歳以上は無料／３時間 ★ランニングコースと軽スポーツ室のサービスプログラムにも参加できます。 ★★★市内／新座、朝霞、志木、和光の四市に在住・在勤・在学の方 ★市外の方は、倍額になります。
備考	●駐車場／３時間１００円以降１時間毎１００円※体育館フロントでの割引処理が必要です。 ★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。 ★ランニングコース（１周１９２ｍ）あり。 ★シンプリーエアロ、シンプリーステップ、シンプリーピラティス、ボールエクササイズ、腰痛ケア体操などのサービスプログラムあり。

施設名	和光市勤労福祉センター(アクシス) ★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）＜和光市／分野から探す／スポーツ→アクシス（和光市勤労福祉センター）＞
所在地	和光市新倉７－１０－７
施設概要	アスレチックルーム／サイクリングマシン、ランニングマシンなど各種充実した設備。インストラクターの指導のもと、安心して健康管理、シェイプアップが楽しめます。
利用条件	●１５歳以上★詳細要確認 ●トレーニングウエアー・室内シューズを持参して下さい。
利用時間	９：００～２１：００（入館受付は２０：００まで）
休館日	毎週月曜日、年末年始、臨時休館
利用料金	市内大人４００円／３時間　　 ★★★市内／和光市、新座市、朝霞市、志木市に在住・在勤の方 ★市外の方は、１．５倍の料金になります。
備考	●駐車場３７台 ★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。 ★ジャズダンス、卓球、ボディシェイプのアクシス講座あり。

施設名	朝霞市健康増進センター　わくわくどーむ★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	朝霞市大字浜崎２７
施設概要	温水プール／２５ｍ×５コース、幼児プール深さ０．３ｍ／０．５ｍ、リハビリプール深さ０．７５ｍ／１．２５ｍ、流れるプール外周約１１０ｍ、ジャグジープール深さ０．６５ｍ、採暖室
利用条件	●必ず水着、水泳帽を着用してください。 ●おむつを常用している方はご利用できません。 ●伝染病の疾患、及び泥酔の方は入場できません。 ●小学校入学前の幼児には、成人の付添い（成人１人につき幼児２人まで）が必要。※付き添いの方も水着を着用してください。 ●混雑時は入場を制限することがあります。
利用時間	９：００～２２：００
休館日	４月～１１月・３月／毎月第１月曜日（月曜日が祝祭日に当る場合は翌平日）　１２月～２月／毎週月曜日（月曜日が祝祭日に当る場合は翌平日）、年末年始、定期点検日
利用料金	大人４００円／２時間（超過料金１時間２００円）　小学生中学生２００円／２時間（超過料金１時間１００円）　幼児無料 ※ 朝霞市、志木市、和光市、新座市に在住・在学・在勤者以外は上記利用料金の倍額。 ★障がい者手帳の交付を受けている方で、第１種認定者と第２種に認定されている１８歳未満の方１名につき介護者１名を無料。療育手帳は年齢を問わず介護者１名を無料。 ★無料介護者は１８歳以上の方とさせていただきます。
備考	★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。 ●障がい者駐車場は、１１台分を正面玄関横に用意しております。歩行困難で車イスを利用されている方のためのものです。 ★水中ウォーキング、水中ウォーキング体操、ＧｏｏｄＢｙｅメタボのプールプログラム（プール使用料のみ）あり。 ★はじめてエアロ、はじめてヨガ、エアロdeダンス、サーキットシェイプ、デトックスヨガ、ボクシング初心者クラスなどのスタジオプログラム（トレーニングルーム使用料のみ）あり。 ★トレーニングルームあり。 ★ランニングコースあり。

施設名	朝霞市健康増進センター　わくわくどーむ★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	朝霞市大字浜崎２７
施設概要	プールプログラム（プール利用料のみ）
利用条件	★参加希望の方は、レッスン開始３０分前より２階受付にて、スタッフに声をお掛け下さい。プールを利用中の方は、監視員に参加する旨をお伝え下さい。教室開始１０分前には受付を締切ります。余裕を持ってお越し下さい。 ※満員になった場合は、参加できない事もありますのでご注意下さい。 ●必ず水着、水泳帽を着用してください。 ●おむつを常用している方はご利用できません。 ●伝染病の疾患、及び泥酔の方は入場できません。 ●混雑時は入場を制限することがあります。
利用時間	プログラムにより異なります。 ●水中ウォーキング（定員２０名）／初心者の方におススメ。水に慣れながら水中歩行を行います。 ●水中ウォーキング体操（定員２０名）／ウォーキングをしながら体を動かして水中運動を行います。 ●ＧｏｏｄＢｙｅメタボ（定員１５名）／足を高くあげてウォーキング。体をひねるツイスト運動を取り入れて気になるお腹周りを引締めましょう。強度は高めです。
休館日	４月～１１月・３月／毎月第１月曜日（月曜日が祝祭日に当る場合は翌平日）　１２月～２月／毎週月曜日（月曜日が祝祭日に当る場合は翌平日）、年末年始、定期点検日
利用料金	大人４００円／２時間（超過料金１時間２００円）　小学生中学生２００円／２時間（超過料金１時間１００円）　幼児無料 ※ 朝霞市、志木市、和光市、新座市に在住・在学・在勤者以外は上記利用料金の倍額。 ★障がい者手帳の交付を受けている方で、第１種認定者と第２種に認定されている１８歳未満の方１名につき介護者１名を無料。療育手帳は年齢を問わず介護者１名を無料。 ★無料介護者は１８歳以上の方とさせていただきます。
備考	★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。 ●障がい者駐車場は、１１台分を正面玄関横に用意しております。歩行困難で車イスを利用されている方のためのものです。 ★温水プールあり。 ★はじめてエアロ、はじめてヨガ、エアロdeダンス、サーキットシェイプ、デトックスヨガ、ボクシング初心者クラスなどのスタジオプログラム（トレーニングルーム使用料のみ）あり。 ★トレーニングルームあり。 ★ランニングコースあり。

施設名	朝霞市健康増進センター　わくわくどーむ★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	朝霞市大字浜崎２７
施設概要	スタジオプログラム（トレーニングルーム使用料のみ）
利用条件	●中学生以下は使用できません。 ●初めての方は、トレーナーに「オリエンテーション」（３０～６０分）を受けて頂きます。 ●運動着・運動靴（室内シューズ）着用。
利用時間	プログラムにより異なります。 ※スタジオプログラムは１ヵ月ごとに変更がございますので、ご確認下さい。 ●はじめてエアロ／初心者の方や慣れた方、どなたでもご参加できます。 ●はじめてヨガ／ヨガ初心者・興味がある方に最適なレッスンです。ヨガの基本を行います。 ●ストレッチ／準備運動や整理運動、久しぶりに運動される方に最適です。トレーナーが基本的なストレッチを一緒に行います。 ●エアロdeダンス／エアロビクスのステップで曲調を変えながらダンスのように踊ります。ダンスのジャンルはラテン・ＨＩＰＨＯＰ・ＪＡＺＺ。どなたでも参加できます。自分らしさを表現しましょう！ ●サーキットシェイプ／ステップ台を使用したエクササイズとチューブエクササイズを交互に行いながらトレーニングをします。 ●リセットヨガ／基本的なヨガのポーズをひとつひとつ行い、血行を良くして身体の疲れをリセットしていきます。疲れやすい方、むくみやすい方におススメ。初心者の方でも参加できます。 ●デトックスヨガ／セルフマッサージで血液の滞りを解して、ヨガのポーズで更に血液の循環を良くします。冷え性、腰痛、肩凝り、生理不順の方にオススメ。初心者～少しヨガをやった事ある方、やせたい方は是非！! ●ヨガ＆ピラティス／ヨガのポーズを取り入れながらピラティスでコアを意識させるエクササイズ。両方のいいところを合わせる事で効果アップ！ ●ストレッチほぐしーの（第２スタジオ・６５歳以上）／身体をほぐすことを目的としたストレッチクラスです。トレーニングやスタジオレッスンの運動前の準備やアフターケアに最適！ ●バランスメイク４５（第２スタジオ・６５歳以上）／身体の中心軸を意識させるコアエクササイズです。バランスボールやバランスディスクを使用し、無理なく体を動かしてバランス能力を高めましょう！　など、１７プログラム。
休館日	４月～１１月・３月／毎月第１月曜日（月曜日が祝祭日に当る場合は翌平日）　１２月～２月／毎週月曜日（月曜日が祝祭日に当る場合は翌平日）、年末年始、定期点検日
利用料金	大人２００円／１回 ※ 朝霞市、志木市、和光市、新座市に在住・在学・在勤者以外は上記利用料金の倍額。 ★障がい者手帳の交付を受けている方で、第１種認定者と第２種に認定されている１８歳未満の方１名につき介護者１名を無料。療育手帳は年齢を問わず介護者１名を無料。 ★無料介護者は１８歳以上の方とさせていただきます。
備考	★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。 ●障がい者駐車場は、１１台分を正面玄関横に用意しております。歩行困難で車イスを利用されている方のためのものです。 ★トレーニングルームあり。 ★温水プールあり。 ★水中ウォーキング、水中ウォーキング体操、ＧｏｏｄＢｙｅメタボのプールプログラム（プール使用料のみ）あり。 ★ランニングコースあり。

施設名	朝霞市立総合体育館★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）＜朝霞市施設管理公社／施設案内→朝霞市立総合体育館＞
所在地	朝霞市青葉台１－８－１
施設概要	ランニングコース／２階の観覧席の外周に１周約１９０ｍ。
利用条件	●中学生以下は、１８：００以降、保護者の同伴がないと利用できません。 ●大会等が開催され、観覧席を使用している場合はご利用できないことがあります。
利用時間	８：３０～２１：３０
休館日	年末年始、施設設備点検などの臨時休館
利用料金	一般学生１００円／２時間　　児童生徒（中学生以下）５０円／２時間 ★★★朝霞市、志木市、和光市、新座市に在住・在学・在勤者以外は一般料金の倍額。
備考	トレーニング室あり。 ★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。

施設名	朝霞中央公園陸上競技場★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）＜朝霞市施設管理公社／施設案内→朝霞中央公園陸上競技場＞
所在地	朝霞市青葉台１－９－１
施設概要	陸上競技場／４周４００メートルの全天候型トラック（８コース）、人工芝のフィールド。
利用条件	●利用当日に団体の予約がない場合に限り、窓口にて利用を受付けております。 ●利用種目によっては利用できない、あるいは制限される場合があります。詳しくは陸上競技場及び総合体育館へお問い合わせください。 ●大会等開催時は中止になることがあります。 ●雨天等の状況により利用できない場合があります。利用の可否について確認してください。
利用時間	８：３０～２１：００
休館日	年末年始、施設設備点検などの臨時休館
利用料金	★要確認
備考	★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。 ★毎週火曜日（１７：００～２１：００）と第２・第４土曜日（９：００～２１：００）は個人利用に限り無料。

施設名	新座市総合運動公園★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）＜新座市／公共施設案内 →スポーツ施設／総合運動公園→＞
所在地	新座市本多２－８－１６
施設概要	陸上競技場／トラック：１周４００ｍ８コース（全天候舗装）、フィールド／サッカー場１０５ｍ×６４ｍ（天然芝）
利用条件	●ランニング用シューズ又は、指定されたスパイクを使用してください。 ●トラックは左回りで利用してください。なお、競技場保全のため、練習での利用コースは係員の指示に従ってください。 ●小学生未満の子どもの利用は、保護者同伴でなければ利用できません。 ●陸上競技場施設内の喫煙・飲酒・火気の使用は禁止します。また、ごみなどは必ず持ち帰るようお願いします。
利用時間	８：３０～１７：００（４～９月は１８：００まで）
休館日	毎週月曜日（休日の場合は開園し、その直後の平日を閉園）、年末年始、臨時休園
利用料金	市内一般２００円／１日１回　　市内子ども（中学生以下３歳以上）１００円／１日１回 ★★★市内／新座、朝霞、志木、和光の四市に在住・在勤・在学の方 ★市外利用は、倍額になります。
備考	●駐車場１２３台 ★★★４市相互利用施設について：朝霞市・志木市・和光市・新座市の市民（在住、在勤、在学者）であれば、各市の一部の公共施設を利用できます。申込方法、利用料金などは、各市・各施設により異なります。問い合わせ先へお尋ねください。

入間市　※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。

施設名	入間市市民体育館★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	入間市豊岡４－２－１
施設概要	トレーニング室
利用条件	●高校生以上の講習会修了者のみ使用できます。 ●トレーニングウェア・室内シューズを必ず着用してください。 ★詳細要確認
利用時間	９：００～２１：３０
休館日	年末年始、臨時休館
利用料金	一般・学生２００円／２時間　児童・生徒１００円／２時間 ★市内在住・在学・在勤の方以外は市外扱いとなり、上記の使用料はすべて倍額となります。ただし、所沢市・狭山市・飯能市に在住の方は市内扱いとなります。
備考	ランニングコース（１周１８０ｍ）あり。 ★★★公共施設の相互利用について：所沢市、飯能市、狭山市、入間市の４市は、公共施設の相互利用を行っています。４市の市民であれば、それぞれの市民の方と同じ料金、同じ条件でご利用することができるための協定を結んでいます。利用予約の方法や休館日などは施設によって異なります。詳しくは各施設にお問い合わせください

施設名	入間市健康福祉センター★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）＜入間市健康福祉センター／健康・福祉の教室等／トレーニング室＞
所在地	入間市上藤沢７３０－１
施設概要	トレーニング室／エアロバイクなどの有酸素系トレーニング機器、筋力トレーニング機器、リラクゼーション機器等が設置してあります。トレーニングメニューを作成し無理のない運動から始められますので、初心者や高齢者にも安心してご利用いただけます。
利用条件	●１５歳以上（中学生を除く）で、センターが行う｢体力度測定コース(要予約)｣を修了した方★詳細要確認 ●運動着、室内用運動靴、タオル、飲み物　他
利用時間	月～土曜日９：００～２２：００（受付は２１：００まで）日曜日９：００～１７：００（受付は１６：００まで）
休館日	年末年始
利用料金	６５歳未満３００円／１回　　６５歳以上２００円／１回 ★回数券、定期券あり。　 ★市内、所沢市、飯能市、狭山市以外の地域にお住まいの方（市内に在勤または在学する方を除く）は倍額となります。
備考	★★★公共施設の相互利用について：所沢市、飯能市、狭山市、入間市の４市は、公共施設の相互利用を行っています。４市の市民であれば、それぞれの市民の方と同じ料金、同じ条件でご利用することができるための協定を結んでいます。利用予約の方法や休館日などは施設によって異なります。詳しくは各施設にお問い合わせください。

施設名	狭山市民総合体育館★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	狭山市柏原５５５
施設概要	トレーニング室
利用条件	●高校生以上 ●トレーニング室を初めて利用される人は、最初に初回講習会の受講が必要。★詳細要確認 ●トレーニングウエア・室内シューズを着用。
利用時間	９：００～２２：００
休館日	毎月第１・３月曜日（但し、月曜日が祝日の場合は、その翌平日）、年末年始、臨時休館
利用料金	■市内一般２００円／２時間 ■市外一般４００円／２時間
備考	★★★公共施設の相互利用について：所沢市、飯能市、狭山市、入間市の４市は、公共施設の相互利用を行っています。４市の市民であれば、それぞれの市民の方と同じ料金、同じ条件でご利用することができるための協定を結んでいます。利用予約の方法や休館日などは施設によって異なります。詳しくは各施設にお問い合わせください。

施設名	狭山市ふれあい健康センター「サピオ稲荷山」★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	狭山市稲荷山１－１２－３
施設概要	トレーニングルーム／定期的な運動や機能回復、また、介護予防訓練を行うのに最適なトレーニングルームです。多彩なトレーニングマシーンを完備した充実の運動環境です。
利用条件	●高校生以上 ●トレーニング室を初めて利用される人は、最初に初回講習会の受講が必要。★詳細要確認 ●トレーニングウエア・室内シューズを着用。 ●混雑時には保安上の理由により、入場人数を制限する場合があります。
利用時間	９：００～２２：００
休館日	毎月第１月曜日（祝祭日の場合には、その翌日以降・最初の平日）、年末年始、臨時休館
利用料金	■市内一般２００円／２時間（超過料金１時間毎１００円）　　市内６５歳以上１００円／２時間（超過料金１時間毎５０円） ■市外一般３００円／２時間（超過料金１時間毎１５０円）　　市外６５歳以上１５０円／２時間（超過料金１時間毎７０円）　　 ★市内料金は、狭山市に在住・在勤・在学、あるいは所沢市・入間市・飯能市に在住の方★「療育手帳」、「身体障害者手帳」または「精神障害者保健福祉手帳」の交付を受けている方（６５歳以上の方は除きます）は、窓口に窓口に提示してください。料金が半額になります。 ★回数券あり。
備考	★★★公共施設の相互利用について：所沢市、飯能市、狭山市、入間市の４市は、公共施設の相互利用を行っています。４市の市民であれば、それぞれの市民の方と同じ料金、同じ条件でご利用することができるための協定を結んでいます。利用予約の方法や休館日などは施設によって異なります。詳しくは各施設にお問い合わせください。

施設名	所沢市民体育館★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）＜所沢市／施設あんない→スポーツ・公園／スポーツ→所沢市民体育館＞
所在地	所沢市並木５－３
施設概要	トレーニング室／こちらでは、初めてトレーニングする方もたくさんいらっしゃっています。トレーニング室には常時トレーナーがおりますので安心してトレーニングができます。
利用条件	●中学生以下は、利用できません。 ●初回講習会（予約制）の受講が必要です。★詳細要確認
利用時間	利用単位は２時間とし、９：００～１１：００、１１：００～１３：００、１３：００～１５：００、１５：００～１７：００、１７：００～１９：００、１９：００～２１：００の６区分
休館日	年末年始、臨時休館★トレーニング室設備点検日カレンダー要確認
利用料金	■市内・一般４００円／２時間　　市内・高校生２００円／２時間 ■市外・一般８００円／２時間　　市外・高校生４００円／２時間ロッカー：１回５０円、シャワー：５分１００円、駐車場：１回２００円
備考	★★★公共施設の相互利用について：所沢市、飯能市、狭山市、入間市の４市は、公共施設の相互利用を行っています。４市の市民であれば、それぞれの市民の方と同じ料金、同じ条件でご利用することができるための協定を結んでいます。利用予約の方法や休館日などは施設によって異なります。詳しくは各施設にお問い合わせください。 ●駐車場・有料（立体駐車場３１７台、身障者駐車場６台、大型バス駐車場７台）あり。 ●駐輪場１２０台あり。 ★ダンベルチューブ、ステップ＆シェイプ、ウエストシェイプ、ストレッチのショートプログラムあり。

施設名	飯能市民体育館★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）＜飯能市／公共施設案内→体育施設→＞
所在地	飯能市阿須８１２－３阿須運動公園内
施設概要	トレーニング室★詳細要問合せ
利用条件
利用時間	平日(火～土)９：００～２１：００　　日曜日、祝日９：００～２１：００
休館日	月曜日(祝日にあたる場合は、翌日)、年末年始
利用料金
備考	★★★公共施設の相互利用について：所沢市、飯能市、狭山市、入間市の４市は、公共施設の相互利用を行っています。４市の市民であれば、それぞれの市民の方と同じ料金、同じ条件でご利用することができるための協定を結んでいます。利用予約の方法や休館日などは施設によって異なります。詳しくは各施設にお問い合わせください。

施設名	狭山市ふれあい健康センター「サピオ稲荷山」★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	狭山市稲荷山１－１２－３
施設概要	温水プール／２５ｍ×８コースの競泳用温水プール。うち２コースはお子様用水泳コースとして、踏み台による底上げを施してあります。天窓から差し込む日差しが心地よい、全天候型の本格的屋内プールです。
利用条件	●酒気を帯びている方、刺青のある方の入場をお断りしています。 ●日常生活でオムツを必要とする方は、入場を遠慮いただきます。 ●必ず水泳キャップ（帽子）の着用をお願いします。 ●小学２年生以下が利用の場合、保護者（１８歳以上）の方の付き添いが必要。保護者１名につき幼児（オムツを必要としない方）２名、小学２年生以下は３名まで。 ●混雑時には保安上の理由により、入場人数を制限する場合があります。
利用時間	１０：００～２２：００　※夏季（７／１～８／３１）は、９：００～２２：００
休館日	毎月第１月曜日（祝祭日の場合には、その翌日以降・最初の平日）、年末年始、臨時休館
利用料金	■市内一般４００円／２時間（超過料金１時間毎２００円　市内６５歳以上２００円／２時間（超過料金１時間毎１００円）　市内小・中学生２００円／２時間（超過料金１時間毎１００円） ■市外一般６００円／２時間（超過料金１時間毎３００円）　市外６５歳以上３００円／２時間（超過料金１時間毎１５０円）　市外小・中学生３００円／２時間（超過料金１時間毎１５０円）　 ★★★市内料金は、狭山市に在住・在勤・在学、あるいは所沢市・入間市・飯能市に在住の方 ★「療育手帳」、「身体障害者手帳」または「精神障害者保健福祉手帳」の交付を受けている方（６５歳以上の方は除きます）は、窓口に提示してください。料金が半額になります。 ★回数券あり。
備考	★★★公共施設の相互利用について：所沢市、飯能市、狭山市、入間市の４市は、公共施設の相互利用を行っています。４市の市民であれば、それぞれの市民の方と同じ料金、同じ条件でご利用することができるための協定を結んでいます。利用予約の方法や休館日などは施設によって異なります。詳しくは各施設にお問い合わせください。

施設名	狭山市市民健康文化センター「サンパーク奥富」★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	狭山市下奥富２５５２－１
施設概要	多目的浴室／歩行浴槽：全長２０メートル、水深９０センチの歩行専用浴槽です。身体に負担のかからず、リハビリにも効果的な水中ウォーキングで、日頃の運動不足解消と健康づくりに最適な環境です。ジェット浴槽：浴槽にジェット水流が備え付けてあり、身体の部位を刺激し、運動後の疲労をとり、リフレッシュができます。
利用条件	●事故防止のため小学生以下の入場はできません。 ●水着、水泳帽を着用していない方は、多目的浴室に入場できません。 ●時計、貴金属、眼鏡等は外し、お化粧は落としてからご入場ください。 ●浮輪、タオル、ビート板の持ち込みはできません。 ●歩行浴槽は水中歩行専用のため、泳ぐことはできません。 ●飲酒された方、刺青のある方の入場は固くお断りします。
利用時間	１０：００～２１：００
休館日	毎月第１月曜日（祝祭日の場合には、その翌日以降・最初の平日）、年末年始、臨時休館
利用料金	■市内一般３００円／２時間（超過料金１時間毎１５０円）　市内６５歳以上１５０円／２時間（超過料金１時間毎７０円）　市内小・中学生１５０円／２時間（超過料金１時間毎７０円） ■市外一般４５０円／２時間（超過料金１時間毎２２０円）　市外６５歳以上２２０円／２時間（超過料金１時間毎１１０円）　市外小・中学生２２０円／２時間（超過料金１時間毎１１０円） ★★★市内料金は、狭山市に在住・在勤・在学、あるいは所沢市・入間市・飯能市に在住の方 ★「療育手帳」、「身体障害者手帳」または「精神障害者保健福祉手帳」の交付を受けている方（６５歳以上の方は除きます）は、窓口に提示してください。料金が半額になります。
備考	★★★公共施設の相互利用について：所沢市、飯能市、狭山市、入間市の４市は、公共施設の相互利用を行っています。４市の市民であれば、それぞれの市民の方と同じ料金、同じ条件でご利用することができるための協定を結んでいます。利用予約の方法や休館日などは施設によって異なります。詳しくは各施設にお問い合わせください。

施設名	狭山市市民健康文化センター「サンパーク奥富」★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	狭山市下奥富２５５２－１
施設概要	教室（当日申し込み）
利用条件	●中学生以下を除く ●運動しやすい服装、室内シューズ、タオル、手鏡、水分補給のための飲み物。※教室により異なります。
利用時間	教室により異なります。 ●ヨガ＆ピラティス（中学生以下を除く・定員２０名）／体の中心を意識しながら、やさしい筋力トレーニングを行います。 ●レッツ！！エアロビクス（中学生以下を除く・定員２０名）／エアロビクス初心者向けのクラスです。音に合わせて楽しく動いて心身リフレッシュ！！ ●ビューティーヨガ（中学生以下を除く・定員２０名）／普段使わない顔の筋肉を使い、心身ともにアンチエイジング効果を高めます。（男性の方も参加できます！）
休館日	毎月第１月曜日（祝祭日の場合には、その翌日以降・最初の平日）、年末年始、臨時休館
利用料金	１回５００円
備考	★★★公共施設の相互利用について：所沢市、飯能市、狭山市、入間市の４市は、公共施設の相互利用を行っています。４市の市民であれば、それぞれの市民の方と同じ料金、同じ条件でご利用することができるための協定を結んでいます。利用予約の方法や休館日などは施設によって異なります。詳しくは各施設にお問い合わせください。

桶川市　※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。

施設名	桶川サンアリーナ★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	桶川市下日出谷西２－４－１
施設概要	トレーニング室／有資格指導員が、皆様の目的に合った運動を安全に、効率的にできるようわかりやすく指導します。一般のマシントレーニングのほか、フリーウェイトも充実しエアロビクスをはじめ各種体操も定期的に開催しています。自分にあった運動で楽しく健康づくりをしてみませんか！？皆様のお越しを心よりお待ちしています。
利用条件	●お子様（小学生以下）及び酒気を帯びた方の入室はご遠慮いただきます。 ●初めて利用される方は、知識・経験の有無にかかわらず、必ずビギナートレーニング（予約不要）を受講してください。★詳細要確認 ●安全に利用していただくため、事前に医師の診断を受け、異常のないことを必ず確認してください。 ●病気や怪我、使用中の薬によっては、医師の運動療法処方が必要になる場合があります。 ●利用に関する事故について応急処置はいたしますが、それ以外はできませんのでご了承ください。 ●トレーニングウェア・室内シューズは、安全のため必ず着用してください。 ●ビギナートレーニング・各教室時間内において、受講者以外の方は、指導員によるサービスを受けることができない場合がありますので、ご了承ください。
利用時間	９：００～２２：００※１３：００～１４：００までと１７：００～１８：００までは、指導員はおりませんが利用いただけます。
休館日	年末年始
利用料金	★桶川市在住在勤、北本市・鴻巣市に在住／１時間２００円・２時間４００円・３時間５００円（中学生は半額）　※桶川市在住在勤、北本市・鴻巣市に在住の方以外は倍額となります。
備考	★ジョギングコース（１周２００ｍ）あり。※メインアリーナで大会等が開催されている時はご利用いただけないます。 ★エアロビクス教室、お手軽筋力アップ教室、リズム体操教室、ヨガ教室などの教室あり。 ★★★公共施設の相互利用：桶川市、北本市、鴻巣市の３市は、「公共施設の相互利用」を実施しています。これは、桶川市、北本市、鴻巣市の住民であれば、３市内の公共施設を利用することができ、料金もそれぞれの住民と同額で利用できます。なお、施設によっては利用に際して条件がある場合や施設利用券の提示が必要なところもあります。利用にあたっては、各施設にお問い合せください。

施設名	北本市体育センター★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	北本市古市場１－１５６
施設概要	トレーニング室／１９種類のトレーニング機器２８台が配置され、専門指導員による指導が受けられます。
利用条件	●高校生以上 ●初心者トレーニング（講習会）の受講が必要。★詳細要確認 ●運動着、運動靴（室内用）が必要。 ●利用は、１回につき３時間以内とします。
利用時間	９：００～２１：００
休館日	毎月第４月曜日（該当日が祝日の場合は翌日）、年末年始
利用料金	■マシン利用のみ　県央（北本市に在住･在勤の方、鴻巣市及び桶川市に在住されている方）４００円／１回　県央外（上記以外の方）６００円／１回　６５歳以上の方および障害者の方（上記にかかわらず）※年齢確認の出来るもの等を提示。２５０円　 ■マシンとレッスン共通券５００円※要利用登録　　★定期券あり。
備考	★★★公共施設の相互利用：桶川市、北本市、鴻巣市の３市は、「公共施設の相互利用」を実施しています。これは、桶川市、北本市、鴻巣市の住民であれば、３市内の公共施設を利用することができ、料金もそれぞれの住民と同額で利用できます。なお、施設によっては利用に際して条件がある場合や施設利用券の提示が必要なところもあります。利用にあたっては、各施設にお問い合せください。 ★日曜ヨガ、エアロビクス、アルファビクス、初めての簡単ヨガ、シェイプアップヨガ、健康エアロビクスの運動教室あり。 ★骨盤体操、ボールでシェイプ、のびのびストレッチのトレーニング室プログラム（２０～３０分）あり。

施設名	鴻巣市立総合体育館★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	鴻巣市鴻巣８６４－１
施設概要	トレーニング室
利用条件	●１６歳以上の男女 ●トレーニング室利用認定講習会を受講した方★詳細要確認
利用時間	９：００～２１：００
休館日	毎週火曜日（国民の祝日にあたる場合は、その翌日）、年末年始、教育委員会又は指定管理者が指定した日
利用料金	１人１回１００円、温水シャワー１回１００円、更衣ロッカー１回５０円 ★★★鴻巣市、桶川市、北本市在住でない方、市内在勤でない方の使用料は２倍とする。ただし、温水シャワー及び更衣ロッカーは除く。
備考	●駐車場２５４台（身障者用／２台） ★★★公共施設の相互利用：桶川市、北本市、鴻巣市の３市は、「公共施設の相互利用」を実施しています。これは、桶川市、北本市、鴻巣市の住民であれば、３市内の公共施設を利用することができ、料金もそれぞれの住民と同額で利用できます。なお、施設によっては利用に際して条件がある場合や施設利用券の提示が必要なところもあります。利用にあたっては、各施設にお問い合せください。

施設名	コスモアリーナふきあげ★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	鴻巣市明用６３６－１
施設概要	トレーニング室
利用条件	●１６歳以上 ●館内は土足を禁止。 ●館内は全面禁煙。 ●紙くず、弁当の空き箱は、持ち帰るようお願いします。
利用時間	９：００～２１：００
休館日	毎週火曜日（火曜が祝日の場合、翌日）、年末年始、その他臨時休館あり
利用料金	１人１回（３時間）４００円、温水シャワー１回（５分）１００円 ★★★鴻巣市、桶川市、北本市在住でない方、市内在勤でない方の使用料は２倍とする。ただし、温水シャワーは除く。
備考	★ジョギングコース（全周１６５ｍ）あり。 ★★★公共施設の相互利用：桶川市、北本市、鴻巣市の３市は、「公共施設の相互利用」を実施しています。これは、桶川市、北本市、鴻巣市の住民であれば、３市内の公共施設を利用することができ、料金もそれぞれの住民と同額で利用できます。なお、施設によっては利用に際して条件がある場合や施設利用券の提示が必要なところもあります。利用にあたっては、各施設にお問い合せください。

施設名	桶川サンアリーナ★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	桶川市下日出谷西２－４－１
施設概要	トレーニング室・教室（当日受付の先着順）★詳細要確認
利用条件	教室により異なります。
利用時間	教室により異なります。 ●エアロビクス教室（先着５０名）／基本の動きやストレッチが中心ですので、初心者から上級者まで爽快な気分になれる教室です。 ●お手軽筋力アップ教室（先着２０名）／中高年の方を対象とし、健康維持に不可欠な筋力の維持・向上を主な目的とする、継続しやすい教室です。 ●リズム体操教室（先着２０名）／エアロビクスはきつい！という方に音楽に合わせリズミカルに身体を動かす体操教室です。 ●ヨガ教室（先着３０名）／初心者でもストレッチヨガの心地良さが実感でき、心身とも健康になれる教室です。などの教室。
休館日	年末年始
利用料金	各教室とも購入された時間券（時間内）であれば、トレーニング室の利用ができます。 ★桶川市在住在勤、北本市・鴻巣市に在住／１時間２００円・２時間４００円・３時間５００円（中学生は半額）　※桶川市在住在勤、北本市・鴻巣市に在住の方以外は倍額となります。
備考	★ジョギングコース（１周２００ｍ）あり。※メインアリーナで大会等が開催されている時はご利用いただけません。 ★トレーニング室あり。 ★★★公共施設の相互利用：桶川市、北本市、鴻巣市の３市は、「公共施設の相互利用」を実施しています。これは、桶川市、北本市、鴻巣市の住民であれば、３市内の公共施設を利用することができ、料金もそれぞれの住民と同額で利用できます。なお、施設によっては利用に際して条件がある場合や施設利用券の提示が必要なところもあります。利用にあたっては、各施設にお問い合せください。

施設名	北本市体育センター★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	北本市古市場１－１５６
施設概要	運動教室★詳細要確認
利用条件	●高校生以上　 ●運動着、運動靴（室内用）が必要。
利用時間	教室により異なります。 ●日曜ヨガ／柔軟性を高め身体を引き締め、血液循環作用に効果的！！ ●エアロビクス／エアロビクスに慣れた方や、気持ちよく汗をかきたい方にオススメ♪ ●アルファビクス／ストレス解消アルファビクス（肩こり、腰痛、生活習慣病予防）です。 ●初めての簡単ヨガ／簡単なポーズを習って体をほぐし、楽しく学びます。 ●シェイプアップヨガ／基本的なポーズを応用して、楽しく体調やバランスを整えます。 ●健康エアロビクス／初級者向けの、楽しいエクササイズです。
休館日	毎月第４月曜日（該当日が祝日の場合は翌日）、年末年始
利用料金	１回４００円
備考	★★★公共施設の相互利用：桶川市、北本市、鴻巣市の３市は、「公共施設の相互利用」を実施しています。これは、桶川市、北本市、鴻巣市の住民であれば、３市内の公共施設を利用することができ、料金もそれぞれの住民と同額で利用できます。なお、施設によっては利用に際して条件がある場合や施設利用券の提示が必要なところもあります。利用にあたっては、各施設にお問い合せください。 ★トレーニング室あり。 ★骨盤体操、ボールでシェイプ、のびのびストレッチのトレーニング室プログラム（２０～３０分）あり。

施設名	鴻巣市立陸上競技場★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	鴻巣市鴻巣６３４－２
施設概要	サブグランド（１周１２５ｍクレイ舗装、トラック内コウライ芝）、ジョギングコース（１周７００ｍ幅３ｍ、ゴムチップウレタン舗装）
利用条件	●サブグランド内での火器の使用、飲食は禁止。 ●所定の場所以外すべて、場内での喫煙は禁止。 ●スポーツのできる服装。 ●ランニング用シューズを使用。 ●幼児・児童は、必ず保護者又は指導者同伴。
利用時間
休館日
利用料金	無料
備考	●駐車場２７５台（身障者用／３台） ★★★公共施設の相互利用：桶川市、北本市、鴻巣市の３市は、「公共施設の相互利用」を実施しています。これは、桶川市、北本市、鴻巣市の住民であれば、３市内の公共施設を利用することができ、料金もそれぞれの住民と同額で利用できます。なお、施設によっては利用に際して条件がある場合や施設利用券の提示が必要なところもあります。利用にあたっては、各施設にお問い合せください。

施設名	コスモアリーナふきあげ★★★相互利用対象施設（２０１０．１１）
所在地	鴻巣市鴻巣市明用６３６－１
施設概要	ジョギングコース（全周１６５ｍ）
利用条件	●館内は土足を禁止。 ●館内は全面禁煙。 ●紙くず、弁当の空き箱は、持ち帰るようお願いします。
利用時間	９：００～２１：００
休館日	毎週火曜日（火曜が祝日の場合、翌日）、年末年始、その他臨時休館あり
利用料金	１人１回１００円、温水シャワー１回（５分）１００円 ★★★鴻巣市、桶川市、北本市在住でない方、市内在勤でない方の使用料は２倍とする。ただし、温水シャワーは除く。
備考	★トレーニング室あり。 ★★★公共施設の相互利用：桶川市、北本市、鴻巣市の３市は、「公共施設の相互利用」を実施しています。これは、桶川市、北本市、鴻巣市の住民であれば、３市内の公共施設を利用することができ、料金もそれぞれの住民と同額で利用できます。なお、施設によっては利用に際して条件がある場合や施設利用券の提示が必要なところもあります。利用にあたっては、各施設にお問い合せください。