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肩と背中のストレッチ（左右）
肩と背中のストレッチ
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肩と腕のストレッチ（左右）
肩と腕のストレッチ
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肩のストレッチ（左右）
肩のストレッチ
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前腕のストレッチ（左右）
肩のストレッチ
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首のストレッチ
首のストレッチ

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